皆さんこんにちは
福岡薬院にある
ハートカイロ整体院です。

あなたは最近
腰に痛みがあり、他にも体の
不調を感じていませんか？

• 睡眠不足
• イライラしやすい
• 冷え性
• やる気が出ない
• 疲れやすい
• 漠然と不安感がある
• 体重の増減が激しいなど

もし当てはまるものが
二つ以上あれば自律神経の
働きが関係している
かもしれません。

自律神経をシンプルに解説

では具体的にはどのような働き
があるか説明します。

自律神経の具体的な働き

• 気分の緊張とリラックス
• 血圧の上昇と下降
• 体温の上昇と下降
• 筋肉の緊張と弛緩
• 呼吸の早いとゆっくり
• 消化の抑制と活発
• 発汗の増加と低下
• 血管の収縮と拡張

じつに様々な働きをしています。
自律神経は家電のように
スイッチを切れば
完全停止という事はなく
常に稼働して健康をサポートして
くれています。

ただ様々な機能がある為に
そのバランスが崩れると
不調が体に現れてきます。

では、自律神経と腰痛はどのような
関係があるのでしょうか？

実は自律神経失調症も腰痛も
ストレスが原因と言われています。
近年ではコロナウイルスの影響も
あるのではないでしょうか？

何故どちらもストレスが
関係しているのでしょうか？

その理由を説明します

• ストレスから
  交感神経が過剰になる
• すると血管が収縮
  血行不良になる
• 血行不良から筋肉に
  栄養や酸素が不足
• 結果、筋肉が固まり
  やすくなり痛みが出る

※さらに睡眠不足が重なると
　疲れが取れにくく痛みが
　長引く場合があります。

繰返しますが腰痛と自律神経失調症の
共通点はストレスです。

あなたがもし自律神経と腰痛
両方に不調をお感じの場合は
ストレスの軽減を意識して
みて下さい。

以上自律神経失調症と腰痛の
関係についてご提案させて
頂きました。

最後まで読んで頂きありがとう
ございました。