緊張型頭痛

整形外科病院

あなたは脳神経外科で検査を受け
緊張型頭痛と言われませんでしたか?
ここでは改めて緊張型頭痛を説明します。

 緊張型頭痛の判断基準

以下の二つを満たすと
緊張型頭痛の可能性があります。

  • 両側性(両側に痛みが出る)
  • 症状は圧迫感または締付け感
  • (非拍動性)ドクドク感がない
  • 強さは軽度~中度
  • 歩行や階段の昇降のような日常的な
    動作により増悪しない

以下の両方に該当する

  • 悪心(吐き気)や嘔吐はない
  • 光過敏や音過敏はあっても
    どちらか一方のみ

参考文献
「国際頭痛分類第3版 beta 版」


緊張型頭痛の種類

緊張型頭痛には二種類あると
言われています。

①反復性緊張型頭痛

一つ目の反復性緊張型頭痛とは
三ヵ月を超えて、平均一カ月に
1~14日(年間12日以上180日未満)の
頻度で発現する頭痛と言われています。


反復性緊張頭痛の原因

反復性緊張頭痛では筋肉の表面にある
感覚神経がより痛みを感じやすい
状態になっている事が原因と指摘
されています


②慢性型緊張頭痛とは?

二つ目の慢性緊張型頭痛とは
三ヵ月を超えて平均して1か月に
15日以上(年間180日以上)の
頻度で発現する頭痛


慢性緊張型頭痛の原因

慢性型緊張型頭痛は
筋肉の緊張のコントロールや痛みを
和らげる脳内システムの異常
(中枢性の要因)が考えられています


緊張型頭痛の特徴

緊張型頭痛では頭の周囲に
ある筋肉に圧痛がある事が
明らかにされています


慢性緊張型頭痛では運動した時に
僧帽筋とよばれる肩から後頭部に
ある筋肉の血流増加が乏しい事

電気刺激を繰返す事で痛みを
感じやすくなる事から
交感神経の血管収縮の関与

中枢神経における痛みの
感じ方をコントロールする
システムの異常が考えられています

脳内にある筋肉の緊張を
和らげる仕組みが機能してない

三叉神経が二次的に痛みに
関係している可能性も
推測されています

「慢性頭痛の
診療ガイドライン参照


緊張型頭痛の原因となる筋肉

赤い印が痛みが出る
ポイントです

緊張型頭痛


後頭下筋

頭痛(胸鎖乳突筋)


胸鎖乳突筋

頭痛(側頭筋)

側頭筋

痛みの箇所は?
・側頭部・後頭部・目の裏


緊張型頭痛の原因

緊張型頭痛の根本的な原因は
ストレスと言われています。

あなたも緊張すると体が固まったり
いつもの動きができない経験が
あると思います。

ストレスから血行不良になり
筋肉が固まり緊張型頭痛に
なりやすくなります。。

また慢性性緊張型頭痛は
うつや不安障害を合併している
場合があります
(2~5倍と推移)

参考文献

出版社:医学書院
編集:日本頭痛学会
「慢性頭痛の診療ガイドライン」
市民版

ハートカイロの見方

ストレス解消後に慢性化する仕組み

私は頭痛の原因は以下の
3つではないかと考えています

  • ストレスからくる
    心と体のアンバランス
  • 筋肉のアンバランス
  • 自律神経などの
    神経のアンバランス

ストレスが問題の時
心療内科に行き回復する方も
おられます。

そして回復しない方は
どうしたら良いでしょうか?

心療内科の場合は
カウンセリングによって
問題点を探します

カウンセリングには
ある弱点があります。

自分で気づいている
点は話せるけれども
自分で気づかない
点はなかなか浮彫に
なりません。

又体調が悪いにも関わらず
ストレスは無いと言い切る程
ある問題を点を抱えている
ケースがあります。

ストレスは3つに分かる事が出来ます。
参考にご覧ください。


ストレスの種類3つ 

ストレス犬

■感情的ストレス

・不安・怒り・悲しみ
・自尊心・完璧主義
・潔癖症など

■環境的ストレス

・会社・仕事・同僚
・人間関係・妻子・仲間
・天候・気圧・湿気・花粉
・毒・ウイルス・細菌など

■物理的ストレス

・外力・打撲・転倒
・長時間の座り姿勢
・無意識的な
 不自然な姿勢

これらの要素が
単独または
複合的に合わさり
頭痛につながる場合が
あります


心と体の
バランスを整える方法 

ハートカイロでは
頭痛のアプローチを
二つ取り入れています

アクティベータ 

アクティベータ小

ストレスが大きいと
自律神経の乱れから
神経系のバランスが
悪くなる可能性があります

そこをまず
アクティベータ
全体を整えて行きます

神経の流れを整え健康へ

頭痛は神経機能が
しっかり働く事で
硬くなった筋肉を
緩めて行きます

この神経機能を
正常なものに整えるのが
アクティベータ療法です

神経系の流れ
頭痛の解決


心身条件反射療法

あなたが気づいていない
健康をブロックする
ストレスを探って
心と体のバランスを整えて
行きます

心身条件反射療法


詳しくは
心身条件反射療法を
チェック

脳の誤作動記憶を健全な
記憶に上書きする施術です


40代男性の頭痛 

画像の説明
福岡 頭痛 パニック障害 

男性40代 T.Kさん

私は、うつ病、パニック障害
頭痛、首と肩こりで
困っていました

インターネットで
ハートカイロ様を知り
サイト内容を見てすぐに電話
して予約しました

施術後苦しんでいた
全てのものがおどろくほどに
軽くなっていて
しばらくは散歩したい程です

翌日は更に楽に
なっていました
ハートカイロ様は心と体の
両方を見て根本的な
部分から施術をする
素晴らしい所だと思います

施術の感想は個人的な
ものであり保証するものでは
ありません


健康は本当の財産 

みんなの笑顔


本来の生活に戻れるように
あなたの健康を心身共に
サポートさせて頂きます


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